L´Acupuncture permet une optimisation de la préparation physique et mentale.

  • La préparation physique
  • Gestion du corps
  • Augmenter la force et masse musculaire (TY-JY-SY)
  • Améliorer le système cardiovasculaire, adaptation à l´effort (JY-SY)
  • Gestion de la respiration, souffle, VO2 (TY-SY)
  • Récupération et élimination des toxines (TY-YM)
  • Prévention: de la fatigue avec Épuisement F (muscle et tendons, Wei Qi ), RTE (liquide, sang, Ying Qi), RN (jing)
  • La préparation mentale

  • Gestion des émotions (équilibre du Shen)
  • Surmenage et inquiétude (stress): Altération du C et RTE (angoisse, insomnie, palpitations, ballonnements, fatigue). L´insuffisance du sang amène un blocage du Qi F et liquide, stase sang. Ca entraine un échappement du SYANG avec nervosité, irritabilité, insomnie, céphalées
  • Renforcement de la concentration et volonté (préparation)

SÉANCE ACUPUNCTURE EN PRÉ-COMPÉTITION

(Exemples de points d’acupuncture possibles selon le diagnostic de l’athlète)

  • SHEN: 20DM – 7C – 6MC – 6RT – 3F
  • PREPA PHYSIQUE: 3F – 8F -18V – 34VB
  • RTE ET VIDE DE SG: 2-4-10RT – 36E – 17-20V
  • ASTHÉNIE: 3RN – 4-6RM – 23V – 17RM
  • YANGMING: 4-11GI – 25-36E

Il est possible la veille ou le matin même de la compétition pratiquer la moxibustion sur : 36E – 13-15-18-20V

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