L´Acupuncture permet une optimisation de la préparation physique et mentale.

• La préparation physique
• Gestion du corps
• Augmenter la force et masse musculaire (TY-JY-SY)
• Améliorer le système cardiovasculaire, adaptation à l´effort (JY-SY)
• Gestion de la respiration, souffle, VO2 (TY-SY)
• Récupération et élimination des toxines (TY-YM)
• Prévention: de la fatigue avec Épuisement F (muscle et tendons, Wei Qi ), RTE (liquide, sang, Ying Qi), RN (jing)

• La préparation mentale

• Gestion des émotions (équilibre du Shen)
• Surmenage et inquiétude (stress): Altération du C et RTE (angoisse, insomnie, palpitations, ballonnements, fatigue). L´insuffisance du sang amène un blocage du Qi F et liquide, stase sang. Ca entraine un échappement du SYANG avec nervosité, irritabilité, insomnie, céphalées

• Renforcement de la concentration et volonté (préparation)

SÉANCE ACUPUNCTURE EN PRÉ-COMPÉTITION

(Exemples de points d’acupuncture possibles selon le diagnostic de l’athlète)

• SHEN: 20DM – 7C – 6MC – 6RT – 3F
• PREPA PHYSIQUE: 3F – 8F -18V – 34VB
• RTE ET VIDE DE SG: 2-4-10RT – 36E – 17-20V
• ASTHÉNIE: 3RN – 4-6RM – 23V – 17RM
• YANGMING: 4-11GI – 25-36E

Il est possible la veille ou le matin même de la compétition pratiquer la moxibustion sur : 36E – 13-15-18-20V